İlçede yaşayan vatandaşların sağlıklı bir yaşam sürmesi için çalışmalarını sürdüren Seferihisar Belediyesi, Hıdırlık Spor Salonu’nda 45 yaş üzeri kadınlara, uzman eğitmenler gözetiminde klinik pilates hizmeti vermeye başladı. Salı ve perşembe günleri 09.30-10.30 saatleri arasında yapılan derslere, matları ile katılan kadınlar sağlıklı yaşama adım atmanın keyfini yaşıyor.
HEDEF SAĞLIKLI YAŞ ALMA
Klinik pilates dersleri ile ileri yaş egzersiz programı uygulayan Beden Eğitimi Öğretmeni Sema Yelbuğa, “Yaşamımız boyunca sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmek için ve sağlıklı yaşlanmak için düzenli spor çok önemli. Seferihisar Belediyesi olarak Başkanımız İsmail Yetişkin’in destekleriyle, spor ve egzersiz yapma imkanına ulaşamayan köylerimizde başlattığımız klinik pilates derslerimize, Seferihisar ilçe merkezinde devam ediyoruz. Bel, boyun, sırt ağrıları, obezite, kalp sorunları, nefes yetmezliği, iştahsızlık ve sayamayacağımız birçok rahatsızlığa iyi gelen ve yavaş yavaş bu sorunları minimuma indiren egzersizlerimize, katılma imkanı olan herkesi bekliyorum’ dedi.
Seferihisarlı kadınların büyük ilgi gösterdiği klinik pilates derslerine katılan Melihat Özdoğan Ağgül, egzersiz sonrası kendini çok iyi hissettiğinin altını çizerek, “Derslere devam etmeye kararlıyım” dedi.
 |
 |
 |
 |
|||||
|
|
|||||||
 Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır. Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım. |
| # | TAKIM | O | G | B | M | A | Y | AV | P |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 29 | 23 | 5 | 1 | 71 | 29 | 42 | 74 |
| 2 | Fenerbahçe | 29 | 22 | 5 | 2 | 74 | 27 | 47 | 71 |
| 3 | Reeder Samsunspor | 30 | 15 | 6 | 9 | 45 | 36 | 9 | 51 |
| 4 | ikas Eyüpspor | 30 | 14 | 8 | 8 | 48 | 32 | 16 | 50 |
| 5 | Beşiktaş | 29 | 13 | 9 | 7 | 42 | 30 | 12 | 48 |
| 6 | Rams Başakşehir | 29 | 13 | 6 | 10 | 47 | 38 | 9 | 45 |
| 7 | Gaziantep FK | 29 | 12 | 6 | 11 | 39 | 38 | 1 | 42 |
| 8 | Onvo Antalyaspor | 30 | 11 | 7 | 12 | 34 | 53 | -19 | 40 |
| 9 | Trabzonspor | 29 | 10 | 9 | 10 | 47 | 36 | 11 | 39 |
| 10 | Göztepe | 29 | 10 | 9 | 10 | 46 | 37 | 9 | 39 |
| 11 | Kasımpaşa | 30 | 9 | 12 | 9 | 50 | 54 | -4 | 39 |
| 12 | Tümosan Konyaspor | 30 | 10 | 7 | 13 | 35 | 41 | -6 | 37 |
| 13 | Bellona Kayserispor | 29 | 9 | 9 | 11 | 35 | 46 | -11 | 36 |
| 14 | Sipay Bodrum FK | 30 | 9 | 7 | 14 | 23 | 33 | -10 | 34 |
| 15 | Çaykur Rizespor | 29 | 10 | 4 | 15 | 35 | 49 | -14 | 34 |
| 16 | Net Global Sivasspor | 30 | 8 | 7 | 15 | 40 | 50 | -10 | 31 |
| 17 | Corendon Alanyaspor | 29 | 8 | 7 | 14 | 32 | 43 | -11 | 31 |
| 18 | Atakaş Hatayspor | 29 | 4 | 7 | 18 | 30 | 54 | -24 | 19 |
| 19 | Adana Demirspor | 29 | 2 | 4 | 23 | 26 | 73 | -47 | 0 |
Künye
İletişim
Facebook
Twitter
RSS
Sitene Ekle
Günün Haberleri