ege yıldız, sessiz boru
Son Kale İzmir
  • Dolar
    34,4672
    Dolar
  • Euro
    36,2576
    Euro
  • Altın
    2.957,600
    Altın
  • Bist-100
    9.368,00
    Bist-100
  • ADANA
    23/34°
    ADANA
  • ANKARA
    19/28°
    ANKARA
  • ANTALYA
    25/30°
    ANTALYA
  • BURSA
    21/31°
    BURSA
  • ISTANBUL
    24/28°
    ISTANBUL
  • IZMIR
    22/35°
    IZMIR
  • KONYA
    20/27°
    KONYA
Facebook Twitter
ANA SAYFA GÜNCEL POLİTİKA YEREL YÖNETİMLER EKONOMİ SPOR MAGAZİN KÜLTÜR-SANAT TÜRKİYE DÜNYA GÜVENLİK
Teğmenlerden flaş açıklama...
Teğmenlerden flaş açıklama...
Selma Ateş'e saldırının azmettiricisi ev hapsinde iki kişiyi öldürüp kaçtı
Selma Ateş'e saldırının azmettiricisi ev hapsinde iki kişiyi öldürüp kaçtı
Yasa dışı bahis soruşturmasında 5 fenomen için hapis talebi!
Yasa dışı bahis soruşturmasında 5 fenomen için hapis talebi!
Merkez Bankası Kasım ayı faiz kararını açıkladı!
Merkez Bankası Kasım ayı faiz kararını açıkladı!
3 Kasım 2024 Pazar - 12:41

81'lik delikanlı... Gençlere taş çıkartıyor!

İzmir'in Menemen ilçesinde belediye tarafından açılan spor salonunun müdavimi olan 81 yaşındaki Tevfik Doğan, gençlere spor tutkusunu aşılamaya çalışıyor.

81 lik delikanlı... Gençlere taş çıkartıyor!

Köy Hizmetleri'nde iş makinesi operatörü olarak görev yaptıktan sonra emekli olan ve ailesiyle Menemen'de yaşayan, 3 çocuk, 5 torun sahibi Tevfik Doğan, astım rahatsızlığının ortaya çıkması sonrası havasından dolayı Foça'ya taşındı. Gençliğinden bu yana sporla ilgilenen, düzenli olarak koşu yapan Doğan, prostat kanseri teşhisi konmasına rağmen spora olan ilgisini kesmedi.

Doktorların da onayıyla Menemen Belediyesi tarafından açılan Halil Alkaya Spor Tesisi'ne gitmeye başlayan Doğan, haftada 3 gün yaklaşık 3 saat fitness salonunda kardiyo ve ağırlık egzersizi yapıyor. Salona gelenlerle de sohbet eden Doğan, gençlere bilinçli spor yapmanın önemini anlatıyor, önerilerde bulunuyor.

"Yaşıtlarım da beni takdir ediyorlar"

Doğan, bir arkadaşının yönlendirmesiyle salonda spor yapmaya başladığını, evinden salona gelmek için iki toplu taşıma aracı değiştirerek 35 kilometre mesafe kat ettiğini dile getirdi. Bu yolculuğun kendisini yormadığını anlatan Doğan, "Spor salonunda ne kadar alet varsa hepsinde çalışıyorum. Kolay kolay yorulmuyorum. Gençlerle yarışırım ben kondisyon yönünden. Onlar benden fazla ağırlık kaldırırlar ama sürekli çalışamıyorlar. Ben salona geldiğim zaman 3 saat çalışırım yorulmadan." dedi.

Kendisini görenlerin gıpta ettiklerini ve izlediklerini söyleyen Doğan, bazılarının da yaşına bakarak şaşkınlık yaşadıklarını belirtti.

Salona gelemediği zaman uzun yürüyüşler yaptığını veya evdeki aletleriyle çalıştığını aktaran Doğan, "Spor yapmak insanın kendisine güven duygusu veriyor, bir de dinç hissediyorsun. Yaşıtlarım da beni takdir ediyorlar. 'Sen nasıl böyle genç kalabiliyorsun?' diyorlar. 'Benim yaptığım sporu siz de yapsaydınız siz de genç kalırdınız' diyorum." ifadelerini kullandı.

Salondaki gençlere sporla ilgili deneyim ve bilgilerini aktardığını dile getiren Doğan, sözlerini şöyle sürdürdü:

"Gençler seti tamamladıklarında oturuyorlar. İkinci set vaktine kadar oturarak bekliyorlar. Şimdi insan adalesi aynı sakız gibidir. Sakızı çiğnediğin zaman istediğin şekli verebilirsin ama koy bir kenara soğusun, asıldığın zaman kopar. Bu yüzden vücudu sıcak tutmak lazım. Spor salonunda çalışırken set aralarında oturmayacaksın, yürüyerek dinleneceksin. Bu, asgari 30 saniye en fazla da 1,5 dakika olması lazım. Buna dikkat ederlerse vücutları kısa zamanda daha iyi gelişir."

Prostat kanseriyle mücadelesinin devam ettiğini, ilaç tedavisi uygulandığını söyleyen Doğan, yaptığı sporun hastalıklarıyla mücadelesinde de kendisine güç verdiğini sözlerine ekledi.

Etiketler:
 
Göztepe'den 20 yıl sonra potaya renkli dönüş!
 
Karşıyaka 30. kez Ata’dan Ana’ya koştu!
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Organ bağışına dikkat çekmek için bisiklet turu!
İzmir'de Organ Bağışı Haftası etkinlikleri kapsamında bisiklet turu gerçekleştirildi.
Polis memurunun öldüğü olayda yeni gelişme!
İzmir'in Çiğli ilçesinde bir polis memurunun hayatını kaybettiği silahlı ...
Kız arkadaşını katledip intihara kalkıştı!
Adana'da M.K.D. (29), barışma teklifini reddeden eski sevgilisi Fahriye ...
 
Cadılar Bayramı partisine gidenlere hırsız şoku!
Taksim'de gece kulübündeki 'Cadılar Bayramı' partisinde bir çift, dans ...
İfadesi ortaya çıktı... Şişeyle başına vurup bıçağı sırtına saplamış!
Muğla'nın Marmaris ilçesinde, boşanma aşamasındaki eşi Yasemin Yorulmaz'ı ...
Kiraladıkları arazide 200 cana sıcak yuva kurdular!
İzmir'in Foça ilçesinde hayvansever Bilge Berk (48) ve Meltem Erdoğan ...
 
Kuş gribi kabusu geri döndü!
Tarım ve Orman Bakanlığı, Konya'da yumurta üretimi yapan işletmede kuş ...
Kazaya müdahale eden ekibe otobüs çarptı: 1 şehit!
İstanbul'da maddi hasarlı trafik kazasına müdahale eden trafik polisi ...
İzmir'de feci kaza: Uçuruma yuvarlandı!
İzmir'in Gaziemir ilçesinde yaklaşık 50 metrelik uçuruma düşen otomobilin sürücüsü yaralandı.
 
YAZARLAR
ÇOK OKUNANLAR
FACEBOOK'TA SON KALE İZMİR
TWITTER'DA SON KALE İZMİR
ÇOK YORUMLANANLAR
PUAN DURUMU
ARŞİV
Son Kale İzmir
KünyeKünye Ä°letiÅŸimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri